El swing de golf es
uno de los gestos biomecánicos más difíciles si lo
comparamos con otras prácticas deportivas que exigen un buen control motor.
Esta influenciado, además de por la técnica y capacidad en
coordinación motora del golfista, por otros muchos factores
ajenos al gesto: estado anímico, estrés, cansancio, etc., lo
que hace que no todos los días lo podamos reproducir de la
misma manera. Como todos sabemos hay días que es mejor irse
a la casa club y disfrutar de una buena conversación con los
amigos.
Cuando no
funciona hay una norma fisiológica y biomecánica que
deberíamos aplicar: RESETEAR EL SWING. ¿Que
significa esto?. Sencillamente dedicarnos durante una o dos
semanas a otra práctica deportiva y no tocar para nada los
palos. Con ello, nuestros circuitos neuronales implicados en
la memorización del gesto biomecánico se resetean (ponen a
cero) y hacen que vuelva a ser rítmico y natural.
Es necesario recordar que el swing no siempre tiene que ser
académico, ello se lo pueden permitir determinados golfistas,
sobre todo si son jóvenes y/o paralelamente se hacen
ejercicios específicos en gimnasio para fortalecer los
grupos musculares insertados en las vértebras. A partir de
determinada edad tiene que ser un gesto natural y sobre todo
cómodo. Será así cuando no tengamos molestias lumbares
transcurridas algunas horas desde la práctica del golf.
No soy un experto, mi handicap es muy alto, pero creo poder
aportar algunas nociones que pueden ser claves en la
perfección y/o recuperación del gesto biomecánico.
En estas páginas analizaremos:
Puntos claves
del swing,
Visualizar los
swing (perspectivas frontal y lateral) de los mejores
jugadores del
mundo y de los mejores amateurs de nuestro club,
Bucear en las
causas de los errores cometidos con más frecuencia.
Para visualizar correctamente las secuencias de swing de las
siguientes páginas, hace falta tener instalado en el
ordenador un programa gratuito, el QuickTime, que podemos
descargar directamente pinchando en el icono de la derecha.
Una vez situados en la página oficial del programa,
pincharemos en Dowload. Seleccionamos nuestro sistema
operativo, idioma y país de procedencia y aportamos nuestro nombre y correo
electrónico. En breve comenzará la instalación. Seleccionamos la
instalación mínima y ya tendremos nuestro ordenador
preparado.
Hemos
procurado que los videos no ocupen mucho espacio, jugando
con los factores de calidad óptima y mínimo espacio posible.
Incluso así ocupan mucha memoria (sobre 1Mb) y tardareis de
8 a 30 segundos en visualizarlos dependiendo de vuestra
conexión a red.
También
podréis descargarlos directamente desde nuestro servidor y
almacenarlos en vuestro disco duro. De esta forma, con el
mismo QuickTime, podréis verlos con mucha rapidez y calidad
cuantas veces estiméis oportuno y sin tener que estar
conectados a red.
Si tenéis alguna sugerencia o comentario que hacer,
estaremos encantados de atenderlos e incluso de incluirlos
en nuestra web.
